L'esprit du Club Thionville Gym 

Nous sommes 2 coachs diplômés ; Alexia et Christophe. 

Que vous soyez petits ou grands, notre objectif est de vous faire découvrir et adorer la gymnastique. 

Nous proposons plusieurs disciplines en fonction des âges et des envies de chacun : 

Baby-Gym et Eveil

De l'année des 2 ans à l'année des 5 ans.

Les séances de Baby-Gym et d’Éveil sont conçues sous forme d’ateliers ou de petits circuits ludiques, adaptés à l’âge et au rythme de chaque enfant. Les enfants suivent le parcours guidé par le coach ou explorent librement les différents modules mis à disposition. Grimpe, glisse, équilibre… ils découvrent le plaisir de bouger comme les grands, en toute sécurité, sur des agrès adaptés.

La différence entre les deux ?
En Baby-Gym (de 2 à 4 ans), les parents participent à la séance et accompagnent leur enfant.
En Éveil (de 4 à 5 ans), les enfants sont encadrés uniquement par le coach, pour favoriser l’autonomie.

Ces séances ont pour objectif de développer la motricité globale, la coordination, la confiance en soi, et d’aider à surmonter d’éventuelles appréhensions. Chaque enfant est encouragé à son rythme, avec des ateliers personnalisés et des parades proposées par le coach pour sécuriser et rassurer.

Ecole de Gym 

De 5 à 7 ans. 

L'école de Gym est un cours qui a pour but d'apprendre les bases de la gymnastique artistique tout en découvrissent les différents agrès.
C'est une excellent passage du groupe d'Eveil au groupe Poussines. Ce cours est idéal pour des enfants n'ayant aucune base en gymnastique et qui souhaitent découvrir la pratique. 

Des ateliers ludiques, des jeux de coopération et de la bonne humeur seront au rendez-vous. 

Gymnastique artistique 

A partir de 6 ans.

La Gymnastique Artistique est une discipline complète qui allie force, souplesse, agilité, coordination et grâce. Elle se pratique sur différents agrès – le sol, la poutre, les barres asymétriques et le saut de cheval – à travers des enchaînements techniques et esthétiques.
Nos séances visent à développer la motricité, la concentration, la confiance en soi et le goût de l’effort, dans une ambiance dynamique, bienveillante et motivante.

Notre salle est équipée de 3 poutres, 2 jeux de barres asymétriques, un saut de cheval, 2 grands trampolines, 3 pistes rebondissantes, ainsi que d’un large choix de matériel pédagogique pour accompagner l’apprentissage et le perfectionnement des acrobaties.

Nous proposons deux niveaux de compétition : Fédéral B (initiation à la compétition) et Fédéral A (niveau plus avancé). L’accès à ces groupes se fait sur sélection par les coachs, en fonction de la progression, de la motivation et de l’implication de chaque gymnaste.

 

Tumbling

A partir de 7 ans.

Le Tumbling est une discipline spectaculaire de la gymnastique qui consiste à enchaîner des acrobaties dynamiques sur une piste rebondissante.

Lors des séances, nous utilisons différents supports adaptés à tous les niveaux : piste de tumbling à ressorts, piste gonflable, grands trampolines, mini-trampolines, etc.

L’apprentissage se fait à travers des ateliers ludiques et progressifs, où nous abordons toutes les formes de rotations (avant, arrière, longitudinales) afin d'acquérir les bases nécessaires à la réalisation d’enchaînements acrobatiques.

Contrairement à la Gymnastique Artistique, le Tumbling ne comprend pas de travail aux agrès comme la poutre ou les barres. Les séances sont entièrement centrées sur les acrobaties au sol et dans l’espace.

Parkour 

A partir de 7 ans

Les séances de Parkour ont pour objectif de développer la maîtrise du corps dans l’espace à travers des déplacements fluides, rapides et contrôlés sur différents supports.

Parmi les thèmes abordés : la précision des sauts, les rotations avant et arrière, le franchissement d’obstacles, la coordination, la rapidité d’exécution, ainsi que l’apprentissage de diverses acrobaties.

Pour cela, nous utilisons les agrès de gymnastique artistique (barres, poutres, sols, saut de cheval, trampolines) et de nombreux modules pédagogiques adaptés. Chaque séance est construite autour de parcours variés et évolutifs, pour progresser tout en s’amusant.

Le Parkour permet de développer agilité, force, confiance en soi et créativité dans un environnement sécurisé.

Cours adultes 

A partir de 18 ans.

Notre section Gym Adultes s'adresse à toutes les personnes souhaitant pratiquer une activité complète, ludique et accessible, que vous soyez débutant ou ancien gymnaste.

Au cours des séances, vous évoluerez sur les différents agrès de la gymnastique artistique : sol, saut, poutre et barres, avec des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

La pratique permet de développer : la force musculaire, la souplesse, la mobilité, la coordination et l'équilibre ainsi que la maîtrise du corps et la confiance en soi. 

    Encadrés par un entraîneur, vous progresserez à votre rythme dans une ambiance conviviale et bienveillante. L'objectif est avant tout de prendre du plaisir, de se dépasser et de retrouver les sensations propres à la gymnastique artistique. 

    Team Gym 

    A partir de 11 ans.

    Le TeamGym est une discipline gymnique spectaculaire qui allie esprit d'équipe, performance et convivialité.

    Composée d'une équipe de 12 gymnastes, cette discipline met en avant la cohésion du groupe, l'entraide et le plaisir de progresser ensemble. Chaque prestation est le fruit d'un véritable travail collectif où chacun contribue à la réussite de l'équipe.

    Les compétitions se déroulent autour de trois agrès :

    • Le sol : une chorégraphie collective mêlant éléments gymniques, acrobaties et synchronisation.
    • La piste gonflable (Tumbling) : réalisation de séries acrobatiques en avant et en arrière, alliant vitesse, puissance et maîtrise.
    • Le mini-trampoline : enchaînement de sauts et de figures acrobatiques, avec réception sur tapis.

    Accessible aux gymnastes souhaitant découvrir une pratique collective de la gymnastique, le TeamGym permet de développer la force, la coordination, l'explosivité et la confiance en soi, tout en vivant une véritable aventure humaine.

    Dans une ambiance conviviale et bienveillante, chacun progresse à son rythme et participe à la réussite du collectif. Plus qu'un sport, le TeamGym est une expérience où le plaisir de partager, de s'entraîner et de relever des défis ensemble est au cœur de chaque séance.